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Neue Yoga Kurse am Klinikum Ernst von Bergmann(Kundalini)Yogaist sehr gut geeignet, den Körper gesund zu erhalten und den Geist zu zentrieren.
Jede Yogastunde setzt sich aus drei Elementen zusammen: einer Übungsreihe, einer Tiefenentspannung
und der Meditation. Die Übungsreihe wird aus mehreren tausend vorgegebenen Abfolgen (Kriyas) ausgewählt und hat jeweils
ein bestimmtes Ziel. Für die Teilnahme sind keine besonderen Voraussetzungen
notwendig. Die individuellen körperlichen Gegebenheiten sind das richtige Maß für die individuelle Beanspruchung.
Ein Effekt wird sich bald einstellen! Kursinformationen Yoga NidraEntspannung für Körper, Geist und Seele Yoga Nidra ist eine äußerst effektive Entspannungstechnik die es möglich macht innerhalb von kurzer Zeit auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen. Auch wer unter körperlichen Beschwerden leidet findet durch Yoga Nidra eine besondere Unterstützung. Die Yogaübungen, die vorher praktiziert werden, sind für Einsteiger als auch für Geübte geeignet. Durch die vorherige körperliche Betätigung wird die Wirkung von Yoga Nidra optimiert. Einzeltermine sowie Einzelunterricht können auf Anfrage gebucht werden. Kursinformationen  |
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