Rückenschule

„Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung und Fehlhaltung fordern ihren Tribut. rund 80% der Bevölkerung haben Rückenbeschwerden. Doch ärztliche Behandlung und Operationen führen häufig nicht zum Erfolg. Wir müssen selbst Verantwortung übernehmen und uns um unseren Rücken kümmern. Wer früh etwas für seinen Rücken tut, kann bis ins hohe Alter Haltung bewahren: mit einem gezielten Bewegungsprogramm.“ (Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Mein Rückenbuch)

In der von mir angeleiteten Rückenschule erlernen Sie spezielle Übungen die die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Bewegungsapparates erhalten und fördern. Sie erhalten ein effektives Training zur Muskelkräftigung für den gesamten Körper- wobei gleichzeitig die Entspannung nicht zu kurz kommt.

weitere Informationen erhalten Sie unter: Fitness & Entspannung